?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Верхний пост.

И тут я поняла что верхнего поста у меня нет.

Этот журнал сборник пнравившихся мне постов далеко не всегда я согласна с мнение автора, могу целый пост сохранить ради одной мелкой детали.

Еще этот дневник станет дневником похудения.
Оригинал взят у znatok_ne в Низкокалорийная диета и гормональные механизмы.
serjoznye-igry-gormonov_1[1]

Ограничение калорийности питания вызывает изменения уровня ряда гормонов и нейромедиаторов и чем ниже процент жира в организме, тем быстрее запускается вся цепочка (показанный процесс более или менее сделан широкими мазками, для общего понимания процессов):

- падает уровень гормона, стимулирующего образование и секрецию гормонов щитовидной железы, лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона (ТТГ, ЛГ и ФСГ соответственно) -->

- снижается уровень гормонов щитовидной железы и тестостерона (эстрогена) -->

многа букв ...Collapse )

Оригинал взят у znatok_ne в ЕЩЕ ОДНО РУКОВОДСТВО ПО ПОХУДЕНИЮ


Очередная прекрасная диетологическая иллюстрация на пальцах: нет никакой магии в диетах, пока соблюдается ЧЕСТНЫЙ дефицит калорий (причем не важно каким нутриентами) - вес будет "уходить" )))
адекватное кол-во белка + силовой тренинг + достаточная внетренировочная активность, могут позволить более качественно терять жир, больше за счет жира, меньше за счет мяса.

Нижеприведенная статья [ОСТОРОЖНО!!! МНОГОбукв] , была довольно шумно воспринята в англоязычном диетологическом мире (насчет резонанса не знаю, но фекалий на вентилятор поднабросила, как в свое время
одна из моих заглавных статей этого блога, которая говорит о том же самом, только чуть более детализировано и с значительно большим объемом доказательной научной базы), но общий фон от статьи все же остается положительным, т.е. все написанное ниже можно считать довольно достоверными данными.


© AADAM ALI | physiqonomics.com
Лучшее руководство по похудению во всем этом [гребанном] интернете
ПЕРЕВОД: republicommando
ИСТОЧНИК ПЕРЕВОДА: ЧАСТЬ 1 | ЧАСТЬ 2 | zozhnik.ru
ОРИГИНАЛ: "The Best Fat Loss Article on the Motherfuckin’ Internet" by AADAM ALI

Если лишний вес стал проблемой, то ее надо решать, а сначала – взять на себя ответственность. Лишь тогда вы можете все изменить. И пара слов о мотивации: чем больше времени вы тратите на поиск внешней мотивации, тем меньше остается на выработку собственной. Потому что вы не беретесь за дело. Короче говоря, все зависит от вас самих. Если вы уже признали это и готовы работать, то читайте дальше.

Секрет диет: работает ЛЮБАЯ
- Глупости?
- Нет, научные факты!


ваш КапитанОчевидность ...Collapse )

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Гибкая диета - гайд для атлетов (The Flexible Diet, IIFYM)
Просто ли похудеть? Да, просто...
Просто ли похудеть? Да, просто ...
Мои предпочтения в БАДах [субъективизм]
БАДы: расширенный обзор от Fatus Green
БАДы: для братьев наших меньших

Оригинал взят у stalic в Маринованные баклажаны
Сеанс-без-названия4961

"А у нас не продают баклажаны. Чем можно заменить?"
"Вот заколосятся свои, с грядочки, без селитры, тогда обязательно надо попробовать!"
Такие комментарии непременно должны появится под этим постом.

Read more...Collapse )

Оригинал взят у tanjand в Семейный портрет с куцыми хвостиками или дикие игры на веранде
22154215_175666019665367_3755948942974761858_n.jpg


Тим Ньютон живет на границе государственного парка Чугач недалеко от Анкориджа. В прошлый вторник утром, он проснулся от топота ног и какой-то возни. Когда живешь рядом с заповедником, инстинктивно прислушиваешься к посторонним шумам – природа рядом). Тим выглянул в окно и увидел котов. Сначала он решил, что это выводок соседской кошка – сосед у Тима кошатник. Но он был потрясен, обнаружив, что это совсем другое - на веранде играют не кошки соседа, а дети рыси – они величиной со взрослую домашнюю кису. А потом он увидел мать. Ту даму, которая привела их порезвиться. Тим схватил свою камеру и щелкнул фотографии из разных окон.
Read more...Collapse )

Это надо сохранить

Оригинал взят у yourumka в Это надо сохранить
"Маркетолог спрашивает программиста: в чём сложность поддержки большого проекта?
Программист: ну представь, что ты писатель и поддерживаешь проект “Война и мир”. У тебя ТЗ — написать главу как Наташа Ростова гуляла под дождём по парку. Ты пишешь “шёл дождь”, сохраняешь, вылетает сообщение об ошибке “Наташа Ростова умерла, продолжение невозможно”. Почему умерла? Начинаешь разбираться. Выясняется, что у Пьера Безухова скользкие туфли, он упал, его пистолет ударился о землю и выстрелил в столб, а пуля от столба срикошетила в Наташу. Что делать? Зарядить пистолет холостыми? Поменять туфли? Решили убрать столб. Получаем сообщение “Поручик Ржевский умер.” Выясняется, что он в следующей главе облокачивается о столб, которого уже нет..."
rol_foster: Сегодня полдня искали ошибку, из-за которой, образно говоря, у Наташи при прогулке с Пьером падают трусы. Одна из функций программы делает то, что делать не должна. Откатили на вчера - трусы на месте. Перелопатили весь код обновления, там вообще ни трусов, ни Наташи, ни даже Ржевского, тупо красят дом Болконских. Чуть ли не пошагово разбираем - все нормально. Но трусы падают. И, чтобы найти причину, придется перелопатить весь код, а это недели две минимум.
В общем, начальник задумчиво посмотрел на девушку и волевым решением выдал Наташе подтяжки.

http://bash.im, 5452

Оригинал взят у freya_victoria в Анна Шадрина "Дорогие дети"
В сообществе был анонс книги
Отрывок отсюда
"Питер Стернс в работе «Детство в мировой истории» рассуждает о сложной системе убеждений относительно заботы о ребенке, действующей в разных обществах. «Парадная» точка зрения на детство служит идеалом, но нередко находится в противоречии с повседневными практиками, показывает исследователь. Так, например, согласно опросу, проведенному в 1960 году в Германии, 80% респонденток верило в то, что матери не должны работать до тех пор, пока ребенку не исполнится 5 лет. Однако большинство принявших участие в исследовании сами были работающими матерями. Ученый задается вопросом: так что же на самом деле эти женщины думали о родительском стандарте? На мой взгляд, этот пример наглядно демонстрирует недосягаемость культурного идеала материнства. Идеалистические представления о материнской функции могут отражать социальные процессы предыдущих эпох, не отвечая требованиям текущего момента.
Анализируя взаимосвязь социальной структуры и доминирующей системы убеждений, Стернс показывает, что в аграрных обществах, ввиду неразвитости социальных институтов по уходу за детьми, важное значение имели вертикальные родственные связи — от дедушек и бабушек к внукам и внучкам. Тесное межпоколенческое общение позволяло сохранять и транслировать нормы и ценности, возникшие в условиях предшествующей эпохи. В модерных обществах, напротив, важное значение имеют горизонтальные связи. Ввиду сокращения рождаемости и уменьшения количества детей в семьях, их отношения со сверстниками/цами в школе и других детских коллективах приобретают особый вес.
Помимо этого, исследования отношений между различными возрастными группами в традиционных обществах, предпринятые в первой половине XX века, показали сконструированность представлений о том, что «жертвенная материнская любовь имеет биологическое обоснование». В частности, американская антрополог Маргарет Мид в своей классической работе о взрослении на острове Самоа показала, что у некоторых народов материнствуют вовсе не матери. Изучая процесс социализации детей в полинезийском обществе, антрополог обнаружила, что ребенок здесь утрачивает свою церемониальную значимость сразу после рождения и обретает ее вновь только по окончании пубертатного периода. Возраст имеет особое значение для местных жителей, поскольку старшие могут приказывать младшим. В большинстве самоанских деревень того периода, о котором пишет Маргарет Мид, подросшие дети заботились о младенцах. Назначение (подросткового) детства виделось островитянами в освобождении взрослых членов семьи от этой обязанности в пользу других видов работ.
Read more...Collapse )

Любителям теории заговоров: рептилоиды, масоны, тайное правительство - всё это чепуха из под ногтей. Вы ещё не знаете о самом большом заговоре в нашей истории: искусственном продлении детства.

По следам дискуссии с одной очень неумной манипуляторшей пишу.

Завелась дискуссия под постом с названием "дети рожают детей". Речь шла о подростковых беременностях, и я указала, что название поста неправильное, дети рожать не могут, а если так происходит, то это - патология.

Мне очень много ответили. Например, что половое созревание может случиться лет в девять, и это нормально. Нет, это не нормально. Эти случаи редки, и рассматриваться не могут.

Ну и самая мякотка: семейный кодекс говорит, что человек до восемнадцати лет считается ребёнком, и ниипёт.

Прошу заметить, что в некоторых странах женщина не считается человеком, но это не значит, что она им не является. Точно так же отсутствие в семейном кодексе понятия "подросток" - дикая ересь, приводящая к самым печальным последствиям. Например, к некоторым юридическим казусам, и к подростковым бунтам, кстати, тоже.

Почему в правовом поле нет подростков? Во-первых, это неудобно. Третья категория лиц подразумевает какие-то правовые нормы, относящиеся к этой категории, а это муторно. Нужно же придумывать и писать! Зачем?

А во-вторых, это такая хитрая манипуляция. Ребёнком человек считается восемнадцать лет. Это очень долго. Всё это время у него нет особо никаких прав. Он не может распоряжаться своей жизнью в этот период. Восемнадцать лет - это тот срок, когда окончательно формируется выученная беспомощность. Ты маленький-маленький-маленький - и опа! Сразу большой! И с этим надо что-то делать, и как-то это переваривать. Большинство не могут принять свой новый статус так резко, и продолжают вести себя, как дети. Отказываются принимать ответственность за свою жизнь, идут учиться, куда мама сказала, идут работать, куда распределили или куда мама сказала, не женятся, не заводят детей, а если заводят, то не в состоянии  о них заботиться. В двадцать-двадцать пять они ещё дети, потому что слишком привыкли быть детьми. Если бы в семейном кодексе появилось понятие "подросток", проблем бы не было. Но этого понятия никогда не будет, потому что это невыгодно.

Причём, что характерно, какие-то черты деления "ребёнок-подросток-взрослый" всё-таки есть. С десяти лет можно решать, с кем из родителей жить. С четырнадцати можно получить паспорт и работать неполную занятость. С пятнадцати (почему-то) можно получать медицинскую помощь без согласия родителей. С шестнадцати - заниматься сексом и при определённых условиях вступить в брак. Но при этом понятие "подросток" всё равно отсутствует.

Всё это рождает идеальные условия для насилия над личностью. Большинство родителей считает, что до восемнадцати лет их детка принадлежит им и не имеет права голоса. Несмотря на то, что человек может получить паспорт, работать и лечиться без уведомления родителей, он всё равно этими правами не может воспользоваться, ибо находится под контролем родителей. Только потому, что он - ребёнок, а значит, не имеет никаких прав, и мозгов тоже не имеет.

В результате получаем подростковые бунты. Как вы думаете, почему подростки ведут себя неадекватно? Гормоны? Нет. У человека в этом возрасте случается когнитивный диссонанс. Он уже не ребёнок и не чувствует себя ребёнком. Он понимает, что за тринадцать-пятнадцать лет его жизни что-то глобально поменялось. Он уже может многое, и за многое готов отвечать. Он может и готов что-то решать. Но при этом он всё равно считается маленьким. Подростки изо всех сил пытаются доказать, что они уже не маленькие, что они готовы постепенно интегрироваться во взрослую жизнь. Но им не позволяют. Поэтому подростки устраивают бучу. Начинают пить, курить и трахаться. Да, вы удивитесь, но подросткам секс особо не нужен, как не нужен алкоголь и сигареты. Подростки делают всё это потому, что на них давят. Появись в правовом поле понятие "подросток", молодые ребята забили бы на всё это и занимались бы тем, чем им естественно заниматься: готовились бы ко взрослой жизни. А так у них нет на это времени, они заняты доказательством того, что они уже не дети.

Таким образом к восемнадцати годам мы получаем абсолютно безвольное существо. Вы мне будете говорить, что вы не такие - прекрасно. Значит вас эта мясорубка выплюнула. Других - нет. Она их пережевала и превратила в послушное стадо, которое привыкло, что ничего не решает.

Понимаете, да?

Вот где заговор!

Я ещё затронула тему подростковой преступности, и эта тема тоже довольно серьёзна. Считается, что дети (юридические дети, а не фактические) ни за что не отвечают, потому как ничего не соображают. В итоге мы получаем ситуации, в которых подростки абсолютно осознанно и намеренно совершают тяжкие преступления, прекрасно понимая, что им можно, потому что за это ничего не будет. А если что, всегда можно расплакаться и сказать, что "это не я, это старшие ребята заставили, а я вообще ничего не делал, просто рядом стоял". Если "малыш" ещё и учится хорошо, и хорошо себя ведёт, то ему только пальчиком погрозят. Таких примеров - масса.

Ну и о юридических казусах. Все они связаны с половой сферой, потому что тут меньше всего логики (помните, секс у нас плохой, да?). Например, в одной и той же ситуации одни и те же люди могут быть одновременно и преступниками, и жертвами. Смешно? А вот следите за руками.

Случилась любовь у пятнадцатилетнего юноши и восемнадцатилетней девушки. Туда-сюда, слово за слово, дело дошло до интима. Всё случилось, и вот юноша у нас жертва, а девушка - преступница. Ну, это по закону так. Туда-сюда, полежали, пообнимались, юноша захотел ещё. Девушка больше не хочет. Юноша берёт её силой, и вот уже он - преступник, а она - жертва (по закону так, я не выдумываю ничего). Если вам это кажется правильным, представьте, что у вас крадут кошелёк. Если его у вас крадут, вы - жертва. А если вы его вдруг сами отдаёте, вы - преступник. Бред? Бред.

П.С. А вот вам ещё казус, гораздо смачнее. Двенадцатилетний мальчик насилует четырнадцатилетнюю девочку. Кто преступник, а кто жертва? Мальчик преступник? Опа, нет. Девочка. Потому что ответственность за изнасилование в двенадцать лет не наступает, а в четырнадцать за контакт с двенадцатилетним - вполне себе срок. Круто, да?

Подростки готовятся ко взрослой жизни, и секс в эту жизнь входит тоже. До тех пор, пока подросткам запрещено им заниматься, будет происходить такая вот фигня. Вы скажете: ко-ко-ко, что теперь, взрослым дядям можно спать с маленькими девочками? Знаете что. Взрослые дяди в большинстве своём спят со взрослыми тётями, а маленькие девочки - с маленькими мальчиками. Те самые леденящие душу случаи - единичны, и их реально свести на нет, если:

а) прекратить носиться с сексом, как с писаной торбой. То он у нас плохой, то из каждого утюга "о, я ей вдул, я бы ей вдул". Почему не поют про еду? "О, наварил себе я супу, щас его я смачно съем". Норм же. Или "мы выспались, ура!" В результате подростки, как подорванные, носятся в поисках секса, и если попадаются взрослые... Ну, так получилось. Извините.

б) прекратить дискриминацию женщин. Дядьки уверены, что партнёрша должна быть: молодая - раз, тупая - два (иногда ещё и три - девственница). Если прекратить навязывание всего этого, взрослые с подростками спать не будут. Им это будет не нужно.

Короче, будет круто, если кроме взрослых и детей будут ещё и подростки. Но пока их нет, а значит... это кому-то нужно?

Оригинал взят у carabaas в Элли, Тотошка и Страшила
под катом есть ещё Бастинда, дорога из желтого кирпича, ураган, летучие обезьяны и Дровосек



+5Collapse )

post

Оригинал взят у anna_paulsen в post
Я стараюсь избегать всяких срачей и обычно их не завожу, но сейчас я буду грязно ругаться матом и банить всех, кто решит, что мои слова не имеют под собой почвы. Как только напишешь о каких либо хороших вещах в Европе, так тут же набегает или толпа ватников, или откровенные кремлеботы и начинают нести ахинею в стиле Бергсет. Я больше не буду разбираться, кто просто поверхностно рассуждает, а кто кремлебот, в бан полетят все. Заебало. Вышиватники и боты с украинской стороны буду баниться в той же мере, да и вообще все любители срачей.

Пару слов о свободе слова. Есть такие слова об Амстердаме: "Многие думаю, что Амстердам - это город греха. Амстердам - это город свободы, просто когда у людей появляется свобода, они тут же начинают грешить." Так вот, о свободе слова можно сказать то же самое. Если вы думаете, что свобода слова - это мастерство набрасывать говно на вентилятор, то вы сильно ошибаетесь. Это не свобода, это низкий уровень культуры. Свобода в том, чтобы иметь выбор как выражать свое мнение и свою позицию. Если у вас нет выбора, если вы можете только поливать помоями оппонента - то вот это и есть отсутствие свободы. Прежде чем называть себя свободным человеком, стоит задуматься, а освоил ли я эту самую свободу. Свобода ставит перед выбором. У несвободных людей выбора нет.